WEEKEND NATURA, SPORT E RELAX
Sabato 12 e Domenica 13 Settembre
Due giorni dedicati a te, tra natura, movimento, relax e benessere.
Un’occasione per iniziare l’autunno pieno di energia.
Weekend Natura, Sport e Relax
Riparti con la giusta carica.
Dove siamo:
Via del Piano 12 (prosecuzione di “via delle Macchie”)
05034 – Ferentillo (TR) – ITALY
Info e Prenotazioni:
+39 393 9113131
PROGRAMMA
Sabato 12 settembre
9:30 – 9:45 Caffè di benvenuto
Attività alternative:
a) 10:30 – 11:30 – Acquagym “risveglia la tua energia”
a cura di Tamara Trovato, istruttrice di acquagym, pilates, hatha yoga e personal trainer
b) 10:30 – 11:30 – Orienteering
con Fabio Moscatelli, guida ambientale escursionistica, socio Lagap n. 1054
11:30 – 13:15 – Relax in piscina, con possibilità di effettuare trattamenti, massaggi e consulenze specialistiche su prenotazione
(costo a parte in base a quanto scelto)
13:15 – 14:30 – Pranzo a buffet
15:00 – 16:15 – Relax in piscina, possibilità di effettuare trattamenti, massaggi e consulenze specialistiche su prenotazione
(costo a parte in base a quanto scelto)
16:30 – 17:30 – Interval training music experience
a cura di Tamara Trovato, personal trainer, istruttrice di acquagym, pilates e hatha yoga
18:00 – 19:00 – Zen Stretching
a cura di Roberta Massarucci, operatrice olistica
20:30 – Cena libera
possibilità di aderire alla cena fuori organizzata con costo a parte
Domenica 13 settembre
7:30 – 9:15 – Colazione
Attività alternative:
a) 9:30 – 12:30 – Trekking ad Umbriano
con Fabio Moscatelli, guida ambientale escursionistica, socio Lagap n. 1054
Un sentiero sospeso tra rocce e storia. Usciamo dalle mappe ed entriamo nella memoria vivente di Umbriano: il borgo dimenticato che parla solo a chi lo raggiunge a piedi.
Dettagli: Andata e ritorno – 10 km di percorso – 100 m di dislivello – 3 ore soste incluse – Livello base
b) 9:45 – 10:45 – Auto Shiatsu
a cura di Roberta Massarucci, operatrice olistica
Relax e possibilità di prenotare trattamenti, massaggi e consulenze specialistiche
(con costo a parte in base a quanto scelto)
13:30 – Pranzo a buffet
14:30 – 17:30 – Relax e possibilità di prenotare trattamenti, massaggi e consulenze specialistiche
(con costo a parte in base a quanto scelto)
Evento organizzato in collaborazione con:
Tamara Trovato Escursioni Zen Umbria
FattiUnTrek di Fabio Moscatelli
BenEnergia di Roberta Massarucci
FORMULE
☀️ Formula 1 – Weekend con pernottamento in camera doppia
220€
✓ Caffè di benvenuto (sabato e domenica);
✓ Partecipazione a tutte le attività previste nel programma di sabato;
✓ Partecipazione ad una delle due attività a scelta previste per la giornata di domenica;
✓ Accesso alla piscina e alle aree relax per entrambe le giornate;
✓ Coffee station: caffè, soft drink, acqua, tisane e snack a disposizione durante i due giorni;
✓ Pernottamento di sabato in agriturismo;
✓ Prima colazione della domenica;
✓ Possibilità di prenotare trattamenti e massaggi con costo a parte.
Check-in dalle ore 9:00 del sabato
Check-out ore 17:30 della domenica
☀️ Formula 2 – Weekend con pernottamento in camera tripla o quadrupla
200€
✓ Caffè di benvenuto (sabato e domenica);
✓ Partecipazione a tutte le attività previste nel programma di sabato;
✓ Partecipazione ad una delle due attività a scelta previste per la giornata di domenica;
✓ Pranzo del sabato e della domenica;
✓ Coffee station: caffè, soft drink, acqua, tisane e snack a disposizione durante i due giorni;
✓ Pernottamento di sabato in agriturismo;
✓ Prima colazione della domenica;
✓ Accesso alla piscina e alle aree relax per entrambe le giornate;
✓ Possibilità di prenotare trattamenti e massaggi con un costo a parte.
Check-in dalle ore 9:00 del sabato
Check-out ore 17:30 della domenica
☀️ Formula 3 – Weekend completo (senza pernottamento)
160€
✓ Caffè di benvenuto (entrambi i giorni);
✓ Partecipazione a tutte le attività previste nel programma di sabato;
✓ Partecipazione ad una delle due attività a scelta previste per la giornata di domenica;
✓ Pranzo del sabato e della domenica;
✓ Accesso alla piscina e alle aree relax per entrambe le giornate;
✓ Coffee station: caffè, soft drink, acqua, tisane e snack a disposizione durante i due giorni;
✓ Possibilità di prenotare trattamenti e massaggi con costo a parte.
☀️ Formula 4 – Solo sabato
100€
✓ Caffè di benvenuto;
✓ Partecipazione alle attività previste per la giornata;
✓ Pranzo;
✓ Accesso alla piscina e alle aree relax;
✓ Coffee station: caffè, soft drink, acqua, tisane e snack a disposizione durante i due giorni;
✓ Possibilità di prenotare trattamenti e massaggi con costo a parte.
☀️ Formula 5 – Solo domenica
60€
✓ Caffè di benvenuto;
✓ Partecipazione ad una delle due attività a scelta previste per la giornata;
✓ Pranzo;
✓ Accesso alla piscina e alle aree relax;
✓ Coffee station: caffè, soft drink, acqua, tisane e snack a disposizione durante i due giorni;
✓ Possibilità di prenotare trattamenti e massaggi con costo a parte.
COSA PORTARE
• Tappetino
• Telo mare
• Piccolo cuscino
• Abbigliamento sportivo adatto al trekking per l’attività esterna
• Abbigliamento sportivo leggero per le attività previste nelle aree verdi dell’agriturismo
DOVE SIAMO
Via del Piano 12 (prosecuzione di “via delle Macchie”)
05034 – Ferentillo (TR) – ITALY
Info e Prenotazioni:
+39 393 9113131 – Martina
POSTI LIMITATI
TRATTAMENTI, MASSAGGI E CONSULENZE SPECIALISTICHE
Su prenotazione sarà possibile fare delle attività personali tra cui:
massaggi, trattamenti, shiatsu, reiki, consulenze personalizzate per i Fiori di Bach, lezioni individuali, etc..
Se interessati è possibile richiedere il listino completo che comprende la spiegazione dell’attività ed il prezzo.
Non sono compresi nelle quote di iscrizione e devono essere pagati in loco direttamente alle operatrici.