Trekking da PIEDILUCO alla ROCCA
Di suggestiva bellezza, il Lago di Piediluco ha rappresentato per molti artisti una tappa obbligata di quel Grand Tour.
Il piccolo borgo di pescatori sorge sulle rive dell’omonimo lago tra i monti Luco e Caperno a 375 metri di altezza. Quest’ultimo, chiamato anche il“monte dell’eco”, grazie alla sua forma, è in grado di riprodurre un’eco fino a due endecasillabi.
ll nome Piediluco deriva dal latino e significa ai piedi del bosco sacro. Il territorio era abitato già all’età del Bronzo, poi venne occupato dai Sabini e dai Romani.
Una prima testimonianza della rocca che dall’alto domina l’intero centro abitato, dalla cima al Monte Luco, si ha in un documento datato 1028, poi i possedimenti passarono di famiglia in famiglia. Le più importanti, i Brancaleoni e i Belviso, i quali la fortificarono e ingrandirono.
Partenza h 9.00
Il percorso, della durata complessiva di 3 ore, è ad anello e presenta una lunghezza di 6 km ed un dislivello di circa 300 metri.
🚶6 km
⛰️ 300 mt di dislivello in salita
⏱️ 3 h (Soste incluse)
E’ POSSIBILE aggiungere PRANZO SU BATTELLO CON VISITA E GIRO DEL LAGO DI
PIEDILUCO ( PREZZO 20-30€)
CASCATA DELLE MARMORE
La creazione della Cascata risale al 271 a.C., è una formidabile opera d’ingegneria romana che servì a favorire il deflusso delle acque del Velino, responsabili di frequenti e disastrose inondazioni e della trasformazione di vaste estensioni di terra in malsane paludi. In epoche successive e fino al Rinascimento, vennero compiuti ulteriori lavori di perfezionamento fino all’assetto attuale.
Questa grande disponibilità di acqua ha consentito la creazione nella zona di numerosi complessi industriali.
L’area della Cascata è formata da depositi di travertino, roccia per natura friabile e non compatta che, con l’intensa circolazione delle acque, ha permesso il formarsi di cavità, grotte e forme “carsiche”.
-OPZIONE BREVE: visita sentieri inferiori 1,5/2h (ingresso 9€)
-MEDIA: visita sentieri inferiori e balcone degli innamorati 2,5 h (12€)
3 km
100 mt dislivello
-LUNGA: partire dal Belvedere superiore, visita completa di tutti i sentieri e farsi riprendere dal pulman al belvedere inferiore (12€)
7 km
200 mt dislivello
5 h ( Soste incluse)
Trekking UMBRIANO
Un piccolo borgo che sembra essersi fermato nel tempo. Le case in pietra e le mura che restano in piedi raccontano la storia di un luogo che un tempo deve aver vibrato di vita e di comunità. Camminiamo tra queste rovine, sentendo la potenza della storia che si respira nell’aria, mentre i nostri passi si mescolano al silenzio che avvolge il paese ormai abbandonato. Ogni angolo è un mistero da scoprire, ogni pietra sembra custodire ricordi di un passato che non tornerà mai più, ma che continua a vivere nelle tracce che ha lasciato.
🚶5 km
⛰️ 100 mt di dislivello in salita
⏱️ 3 h (Soste incluse)
FONTI del CLITUNNO
Splendida oasi naturalistica tra storia e natura:
- Il Parco Naturalistico: Un’area verde di oltre 10.000 metri quadrati che racchiude un laghetto dalle acque limpidissime. Le sorgenti formano suggestivi giochi di luce e riflessi in cui si specchiano salici piangenti e pioppi cipressini. Il laghetto è popolato da cigni, anatre e diverse specie di pesci.
- Il Tempietto del Clitunno: A pochissima distanza dalle fonti, nella frazione di Pissignano, si trova questo gioiello dichiarato Patrimonio dell’Umanità UNESCO. Risalente al V secolo circa, è uno dei monumenti longobardi più importanti d’Italia e sorge sui resti di un antico luogo di culto pagano.
🚶2 km
⛰️ 0 mt di dislivello in salita
⏱️ 2,5 h (Soste incluse)
Trekking CARSULAE – PORTARIA
Carsulae era un’antica città di epoca romana posta in Umbria lungo il ramo occidentale della via Flaminia, tra Narnia e Mevania. Di essa rimane il sito archeologico visitabile e a pochi passi da Portaria Borgo di architettura medioevale posto a 470 m s.l.m. ed a 6 km dal capoluogo. Si trova lungo l’antico diverticolo della via Flaminia, tra Carsulae e Spoleto. Dalla sua posizione sulla costa dei monti Martani, domina con ampio panorama la valle del torrente Naia.
Partenza h 9.00
Il percorso, della durata complessiva d 2,5 ore, presenta una lunghezza di 6 km ed un dislivello di circa 200 metri.
🚶6 km
⛰️ 200 mt di dislivello in salita
⏱️ 2,5 h (Soste incluse)
E’ POSSIBILE:
-SCENDERE IN UN DELLE DUE LOCATION ED ESSERE RECUERATI DAL PULMAN NELL’ALTRO.
-ABBINARE LA VISITA AL PARCO ARCHEOLOGICO ( INGRESSO 4€)
-PRANZARE IN RISTORANTE TIPICO A PORTARIA
– ABBINARE UNA LEZIONE DI ORIENTEERING, O YOGA O NORDIC WALKING
NARNI – Gole del Nera
Passeggiata pianeggiante nel suggestivo canyon formato dal fiume Nera, che scorre tra le montagne di calcare, creando un paesaggio unico e affascinante. La zona è una prosecuzione della Valnerina e si estende lungo un percorso di circa 6 chilometri, offrendo scenari mozzafiato, con acque che variano dal verde smeraldo al blu intenso.
Questa area è particolarmente apprezzata per la sua bellezza naturale e per la varietà di attività all’aperto che offre.
Percorso ciclopedonale realizzato lungo una vecchia ferrovia dismessa, che costeggia il fiume e attraversa gallerie, borghi silenziosi e paesaggi incontaminati.
🚶6 km
⛰️ 50 mt di dislivello in salita
⏱️ 3 h (Soste incluse)
E’ POSSIBILE ESSERE RECUPERATI VELOCEMENTE DAL PULMAN O TORNARE INDIETRO DI 2 KM PER FERMARSI ALLA TRATTORIA SULLE SPONDE DELLE SORGENTI, O FARE TUTTO A RITROSO FINO AL PUNTO DI PARTENZA PER UN TOTALE DI 12 KM
AMELIA e passegggiata parco fluviale
Il percorso cossteggia le mura ciclopiche, risalendo il percorso del fiume, fino alle cascatelle., in un percorso sterrato, ma pianegginte di circa 5 km.
Raggiungeremo poi il centro storico per una breve visita e tempo libero..
Riprenderemo la passeggiata per raggiungere il frantoio dove sarà possibile fare merenda e la visita dei locali di lavorazione. (e’ ad 1,5km è possibile andare o solo farsi venire a riprendere dal pulman)
Partenza h 9.00
h 12.30 visita al frantoio
laboratorio e degustazione con prodotti tipici (15€)
🚶5 km
⛰️ 50 mt di dislivello in salita
⏱️ 4 h (Soste incluse)
Passeggiata escursionistica ACQUASPARTA
Il percorso parte dalla porta di Acquasparta, passeremo per Ponte Fonnaia, antico ponte romano sul fiume , fino ad arrivare alle catacombe, la visita dura circa un’oretta, e ritorneremo con un percorso ad anello al paese di Acquasparta, dove sarà possibile mangiare
Per il percorso si consigliano scarpe da trekking e bastoncini da nordic walking. È prevalentemente strada sterrata, battuta, di facile accesso.
🚶12km
⛰️ 250 mt di dislivello in salita
⏱️ 4,5 h (Soste incluse)
Ingresso gruppi Catacombe: 5€ cad
E’ PREFERIBILE INSERIRE UN PRANZO IN LOCO O ESSERE CON L’ALBERGO VICINO PERCHE’ ANCHE INIZIANDO ALLE 8.30 SI TERMINA ALLE 13 CIRCA
Passeggiata enogastronomica a BEVAGNA
Bevagna, dove è d’obbligo una visita al centro storico per ammirare i resti delle terme romane, i mosaici e l’antico lavatoio. Lasciato il centro storico ci si inoltra su strade sterrate e sentieri secondari con modesti dislivelli (circa 221 m di dislivello positivo). Il paesaggio è dominato da dolci colline punteggiate da filari di Sagrantino, il celebre vitigno autoctono dal colore rosso rubino scuro.: Lungo il tracciato ad anello si incontrano diverse aziende agricole locali.
E’ POSSIBILE ORGANIZZARE DA 1 A 4 SOSTE IN CANTINE CHE SONO LUNGOIL PERCORSO per visite e degustazioni di vino abbinato a prodotti tipici.
🚶12 km
⛰️ 200 mt di dislivello in salita
⏱️ 5 h (Soste incluse)
Passeggiata escursionistica a DERUTA
Perdendosi fra vicoli e stradine fra chiese, monumenti e musei respirando l’arte della ceramica
Il borgo medievale di Deruta fa parte del club dei “Borghi più belli d’Italia” e custodisce un ricco patrimonio artistico e culturale tutto da scoprire, costellato da botteghe e laboratori di ceramica dove poter ammirare la decorazione di vasi, anfore, piatti e souvenir tipici.
🚶12 km
⛰️ 200 mt di dislivello in salita
⏱️ 5 h (Soste incluse)
E’ POSSIBILE ACCORCIARE DI 2- 3 KM
ALTRE ESCURSIONI SU RICHIESTA
HALF DAY o FULL DAY
tariffe mezza giornata 130€
tariffe giornata completa 170€
1) Castelluccio di Norcia – le marcite – la fabbrica di cioccolato opzionida 3 a 8 km
2) Lago di Piediluco – trekking alla Rocca e/o giro in battello 6 km
3) Anello Ponte Cardona / Rocca di Narni – 11 km
4) Ponte Cardona / Rocca di Narni / giro della città – 12 km
5) Arco di Augusto / Narni / Rocca / Gole / San Cassiano – 13 km
6) Rasiglia – Pale – eremo e cascate del Menotre – 7 km
7) Vallo di Nera – Vecchia ferrovia – Sant’Anatolia – 9 km
8) Macenano – Umbriano – Precetto – 6 km
9) Abbazia di San Pietro in Valle + Yoga – 10 km
10) Anello Campacci / Melzevetta / Canale Piediluco – 10 km
12) Visita Otricoli + Nordic Walking
13) Carsulae trekking con visita a San Bernardino
14) Borgo Cerreto – Gole di Triponzo – 12 km
15) Cascata delle Marmore + Giro del Lago di Piediluco – 15 km
16) Anello Vallo di Nera – Castel San Felice – 12 km
17) Gole del Nera – Sorgenti di Stifone – Miniere – 10 km
18) Trekking e visita di Narni – Stifone – San Cassiano – 13 km
Tamara Trovato
Guida Escursionistica
Istr sportivo
www.facebook.com/EscursioniZenUmbria
328 6885366